Selain itu, cobalah untuk membatasi konsumsi kafein, terutama saat berbuka. Meskipun kafein dapat memberikan dorongan energi sementara, efeknya bisa membuat tubuh kekurangan cairan, yang pada akhirnya memperburuk rasa lelah dan lemas. Sebagai alternatif, pilihlah minuman herbal atau teh tanpa kafein yang lebih menyehatkan.
Dengan menerapkan berbagai cara mengatasi rasa lelah dan lemas saat puasa di atas, diharapkan Anda dapat menjalani ibadah puasa dengan lebih baik dan tetap bertenaga sepanjang hari. Jangan ragu untuk mencari informasi lebih lanjut dan selalu prioritaskan kesehatan demi kelancaran ibadah selama bulan Ramadan.
