4. Jangan mengonsumsi makanan pedas dan panas karena akan meningkatkan rasa haus saat berpuasa.
5. Usahakan jangan terlalu banyak minum sekaligus saat makan. Cobalah untuk minum diantara waktu makan dalam jumlah sedang namun sering dilakukan.
6. Makanlah buah-buahan yang segar dan juga sayuran yang mengandung air dan serat yang banyak.
