3. Batasi Penggunaan Media Sosial
Salah satu cara efektif untuk mengurangi tekanan dari media sosial adalah dengan membatasi penggunaannya. Tetapkan batas waktu untuk menggunakan media sosial setiap harinya dan gunakan waktu tersebut untuk berfokus pada kegiatan yang memperkuat hubungan Anda, seperti berbicara dari hati ke hati, melakukan aktivitas bersama, atau hanya menikmati kebersamaan tanpa gangguan teknologi.
4. Hargai Kelebihan dan Kekurangan Pasangan
Setiap orang memiliki kelebihan dan kekurangan. Alih-alih berusaha untuk menjadi pasangan yang sempurna di mata orang lain, lebih baik fokus pada kelebihan pasangan Anda dan hargai kekurangannya. Menerima pasangan apa adanya akan membantu menciptakan hubungan yang lebih sehat dan harmonis.
5. Cari Dukungan dari Teman dan Keluarga
Tekanan untuk menjadi 'perfect couple' bisa sangat berat jika dihadapi sendirian. Carilah dukungan dari teman dan keluarga yang dapat memberikan perspektif yang lebih realistis tentang hubungan. Berbagi pengalaman dan mendapatkan nasihat dari orang-orang yang Anda percayai dapat membantu meredakan tekanan dan memberikan dukungan emosional yang diperlukan.
6. Jangan Ragu untuk Mencari Bantuan Profesional
Jika tekanan dari media sosial mulai mempengaruhi kesehatan mental atau hubungan Anda secara serius, jangan ragu untuk mencari bantuan profesional. Konselor atau terapis pasangan dapat membantu Anda dan pasangan mengatasi masalah yang dihadapi dan memberikan strategi untuk menjaga hubungan tetap sehat di tengah tekanan sosial.
