Mengatasi perut kembung memerlukan pendekatan yang lembut dan sabar. Berikut adalah beberapa langkah yang dapat dicoba:
1. Perbaiki Teknik Menyusui atau Pemberian Susu Formula
Ini adalah langkah pertama yang paling penting.
Posisi Menyusui: Pastikan pelekatan bayi saat menyusu ASI sudah benar, sehingga mulut bayi mencakup sebagian besar areola, bukan hanya puting. Ini meminimalkan udara yang tertelan.
Botol Susu: Jika menggunakan botol, pastikan botol dipegang tegak agar gelembung udara berada di dasar botol dan bayi tidak menelan terlalu banyak. Pilih dot dengan aliran yang tepat; terlalu cepat bisa membuat bayi tersedak dan menelan udara, terlalu lambat bisa membuat bayi frustrasi dan menghisap lebih banyak udara.
Frekuensi Sendawa: Sendawakan bayi lebih sering, bahkan di tengah sesi menyusu. Tunggu sekitar 2-5 menit setelah bayi minum beberapa ons atau setelah berpindah payudara. Tegakkan posisi bayi, usap atau tepuk punggungnya dengan lembut.
2. Pijatan Perut Lembut
Pijatan dapat membantu mengeluarkan gas. Lakukan pijatan searah jarum jam di perut bayi dengan lembut menggunakan ujung jari. Gerakan "ILU" (I dari kanan ke kiri perut bayi, L terbalik dari kanan atas melintasi pusar ke kiri bawah, U terbalik dari kanan bawah, naik, lalu ke kiri bawah) juga sering direkomendasikan. Pastikan tangan bersih dan hangat, dan gunakan sedikit baby oil jika perlu.
3. Gerakan Kaki seperti Mengayuh Sepeda
Baringkan bayi telentang, lalu gerakkan kakinya seperti sedang mengayuh sepeda. Gerakan ini dapat membantu gas bergerak melalui usus dan keluar. Lakukan beberapa kali selama beberapa menit.
4. Mandi Air Hangat
Mandi air hangat dapat membantu mengendurkan otot-otot perut bayi dan meredakan ketidaknyamanan akibat gas. Suhu hangat juga dapat membuat bayi lebih rileks.
