Seputar dunia kesehatan mental, ada beberapa kondisi yang gejalanya sekilas terlihat mirip, padahal punya akar dan penanganan yang sangat berbeda. Dua di antaranya adalah Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder (ADHD) dan Gangguan Bipolar. Keduanya bisa sama-sama membuat seseorang mengalami kesulitan dalam mengatur perilaku atau emosi, sehingga tak jarang orang awam keliru membedakannya. Padahal, mengenali perbedaan esensial antara ADHD dan bipolar itu penting banget untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat.
ADHD: Fokus pada Perhatian dan Hiperaktivitas
ADHD adalah gangguan perkembangan saraf yang biasanya muncul di masa kanak-kanak dan bisa berlanjut hingga dewasa. Ciri utamanya itu tiga serangkai: kesulitan memusatkan perhatian (inattention), hiperaktivitas (hyperactivity), dan impulsivitas (impulsivity).
Orang dengan ADHD seringkali mengalami kesulitan untuk tetap fokus pada satu tugas, mudah teralihkan oleh hal-hal di sekitar, sering lupa detail, dan sulit mengikuti instruksi yang panjang. Dalam aspek hiperaktivitas, kita sering melihat mereka gelisah, sulit diam, banyak bergerak, atau berbicara terlalu banyak. Sementara impulsivitas muncul dalam bentuk tindakan tanpa pikir panjang, misalnya memotong pembicaraan orang lain atau mengambil keputusan mendadak tanpa mempertimbangkan konsekuensi.
Perlu dicatat, gejala-gejala ini bersifat kronis dan persisten, artinya sudah ada sejak kecil dan terus-menerus terasa dalam berbagai lingkungan (misalnya di rumah, sekolah, atau kantor). Fluktuasi emosi pada ADHD, jika ada, biasanya berupa frustrasi atau mudah marah karena kesulitan mengelola tugas atau mengikuti aturan, bukan perubahan mood yang drastis seperti pada bipolar. Tantangan utama bagi pengidap ADHD adalah mengelola perhatian dan perilaku yang tidak teratur secara konsisten.
