3. Menurunkan Risiko Diabetes
Buah naga mengandung serat larut yang membantu mengontrol penyerapan gula dalam tubuh, yang bisa membantu menurunkan risiko diabetes tipe 2. Selain itu, indeks glikemiknya relatif rendah, sehingga aman untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes.
4. Meningkatkan Pencernaan
Kandungan serat dalam buah naga membantu meningkatkan fungsi pencernaan dan mencegah sembelit. Serat juga membantu menjaga berat badan ideal karena memberikan rasa kenyang lebih lama.
5. Menjaga Kulit Tetap Sehat
Vitamin C dan antioksidan dalam buah naga membantu memperlambat proses penuaan kulit dengan merangsang produksi kolagen serta menjaga kelembapan kulit, membuat kulit tetap sehat dan bercahaya.
6. Menurunkan Berat Badan
Buah naga rendah kalori dan tinggi serat, sehingga cocok dijadikan camilan sehat bagi mereka yang sedang menjalani program penurunan berat badan.
