Kandungan vitamin dan mineral dalam air kelapa, seperti vitamin C, riboflavin, dan zat besi, dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Konsumsi air kelapa secara teratur dapat membantu melawan infeksi dan penyakit, serta mempercepat proses pemulihan saat sedang sakit.
3. Menurunkan Tekanan Darah
Kandungan kalium dalam air kelapa dapat membantu menurunkan tekanan darah, sehingga baik untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah. Selain itu, air kelapa juga rendah natrium dan kolesterol, sehingga dapat membantu menjaga kesehatan kardiovaskular.
4. Menyegarkan dan Menenangkan
