3. Menurunkan Tekanan Darah
Kandungan kalium dalam air kelapa dapat membantu menurunkan tekanan darah, sehingga baik untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah. Selain itu, air kelapa juga rendah natrium dan kolesterol, sehingga dapat membantu menjaga kesehatan kardiovaskular.
4. Menyegarkan dan Menenangkan
Air kelapa memiliki sifat yang menenangkan dan dapat membantu meredakan stres dan kecemasan. Kandungan magnesium dan kalsium dalam air kelapa dapat membantu merelaksasi otot-otot tubuh dan sistem saraf, sehingga cocok dikonsumsi untuk meredakan kelelahan dan meningkatkan mood.
5. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Kandungan serat alami dalam air kelapa dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah sembelit. Selain itu, air kelapa juga mengandung enzim alami yang dapat membantu memecah makanan dan memperlancar proses pencernaan.
