Sebuah penelitian lain yang diterbitkan dalam "Journal of Medicinal Food" juga menunjukkan bahwa air kelapa dapat membantu menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol total pada hewan percobaan. Namun, penting untuk diingat bahwa hasil studi pada hewan tidak selalu dapat langsung diterapkan pada manusia, sehingga dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk mengonfirmasi manfaat air kelapa bagi kesehatan kardiovaskular manusia.
Selain kandungan nutrisinya, air kelapa juga memiliki potensi sebagai minuman yang dapat membantu menurunkan berat badan, yang pada gilirannya dapat berkontribusi pada pengendalian kadar trigliserida. Air kelapa rendah kalori dan mengandung serat, yang dapat membantu memberi rasa kenyang lebih lama dan mencegah konsumsi makanan berkalori tinggi.
Namun, perlu diingat bahwa manfaat air kelapa untuk menurunkan trigliserida tidak akan memberikan hasil yang signifikan jika tidak diimbangi dengan gaya hidup sehat dan pola makan yang seimbang. Penting untuk tetap mengonsumsi makanan sehat, mengurangi konsumsi lemak jenuh dan gula, serta menjaga berat badan agar tetap dalam batas normal.
Berdasarkan penelitian yang ada, dapat disimpulkan bahwa air kelapa memiliki potensi untuk membantu menurunkan kadar trigliserida, terutama karena kandungan nutrisi dan potensinya sebagai minuman rendah kalori. Namun, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengonfirmasi hasil-hasil ini serta untuk menentukan dosis dan durasi konsumsi yang optimal. Oleh karena itu, jika Anda memiliki kadar trigliserida yang tinggi, konsultasikanlah terlebih dahulu dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengandalkan air kelapa sebagai satu-satunya cara untuk menurunkan kadar trigliserida.
