Terakhir, jangan lupakan pentingnya memberi reward kepada diri sendiri. Setiap kali Anda mencapai tonggak tertentu dalam latihan, beri diri Anda penghargaan. Hadiah ini tidak harus berupa sesuatu yang besar atau mahal; bisa jadi hanya sekadar menonton film favorit atau menikmati makanan kesukaan. Hal ini akan membuat Anda merasa lebih dihargai dan lebih termotivasi untuk terus berlatih di gym.
Dengan menerapkan beberapa tips di atas, Anda dapat meningkatkan motivasi latihan di gym dan menjadikan setiap sesi latihan lebih produktif dan menyenankan.
