Kondisi Fisik: Jaga kondisi fisik Anda dengan rutinitas latihan yang mencakup latihan kardio, kekuatan, dan fleksibilitas. Stamina yang baik memungkinkan Anda untuk tetap kuat dan cepat sepanjang pertandingan.
Kondisi Mental: Fokus dan konsentrasi adalah kunci dalam badminton. Latih kemampuan mental Anda dengan meditasi atau latihan fokus untuk meningkatkan konsentrasi saat bermain.
Belajar dari Para Profesional
Mengamati dan belajar dari pemain profesional dapat memberikan wawasan berharga tentang teknik smash. Perhatikan bagaimana pemain top dunia melakukan smash dan coba terapkan teknik mereka dalam latihan Anda. Tonton pertandingan-pertandingan mereka dan perhatikan detail kecil yang bisa Anda pelajari dan aplikasikan.
