Salah satu kunci keberhasilan dalam melakukan flip turn adalah koordinasi tubuh dan kecepatan gerakan. Perenang perlu memastikan bahwa gerakan putaran badan dan mengangkat tubuh dilakukan dengan cepat dan tepat waktu sehingga tidak memperlambat laju renangnya. Selain itu, kekuatan dan fleksibilitas kaki juga sangat penting dalam teknik flip turn ini, karena kakilah yang akan menggerakkan perenang kembali ke arah yang berlawanan setelah pergantian arah.
Penting untuk terus berlatih dan mengasah teknik flip turn secara berkala untuk meningkatkan kecepatan dan keefisienan gerakan. Latihan yang teratur akan membantu perenang untuk memahami gerakan yang benar dan memperkuat otot-otot yang dibutuhkan untuk melakukan flip turn dengan sempurna.
Selain itu, pemahaman yang mendalam tentang teknik flip turn juga akan membantu perenang untuk mengantisipasi kondisi kolam renang yang berbeda, seperti arus air dan kedalaman kolam. Dengan memahami faktor-faktor ini, perenang dapat menyesuaikan teknik flip turn mereka sesuai dengan kondisi kolam renang yang dihadapi untuk mencapai hasil yang optimal.
