Tenis adalah olahraga yang memadukan kekuatan fisik, strategi cerdas, dan teknik yang terampil. Bagi para pemula, memahami teknik dasar dalam bermain tenis adalah langkah pertama yang penting untuk meningkatkan keterampilan mereka di lapangan. Artikel ini akan membahas beberapa teknik dasar yang perlu dikuasai untuk dapat bermain tenis dengan baik.
1. Posisi dan Posisi Kaki yang Benar
Pertama-tama, posisi tubuh yang benar sangat penting dalam tenis. Berdiri dengan kaki selebar bahu, pastikan berat tubuh terdistribusi merata di kedua kaki untuk menjaga keseimbangan. Kaki yang dominan (kaki pukul utama) seharusnya sedikit lebih depan dari kaki yang lain, siap untuk melakukan pukulan.
2. Posisi Pegangan Raket
Pegangan raket adalah fondasi dari semua pukulan dalam tenis. Terdapat beberapa jenis pegangan, namun yang umum adalah Continental Grip untuk pukulan servis dan voli, Eastern Grip untuk forehand, dan Semi-Western atau Western Grip untuk backhand. Pilih pegangan yang sesuai dengan gaya bermain dan pukulan yang ingin dilakukan.
