5. Mengelola Tekanan Mental
Strategi bertahan dalam badminton tidak hanya tentang keterampilan teknis, tetapi juga tentang mengelola tekanan mental. Saat menghadapi lawan tangguh, penting untuk tetap tenang dan fokus. Mengatur pernapasan dan mengambil waktu sejenak untuk memusatkan kembali pikiran dapat membantu dalam mengambil keputusan yang tepat dan mempertahankan performa yang konsisten.
