Pipi chubby atau tembem seringkali membuat seseorang tidak percaya diri terutama dalam penampilan wajah. Beberapa orang mencari cara untuk membuat pipi tirus secara alami, tanpa perlu menjalani operasi atau tindakan medis.
Menurut PharmEasy, salah satu penyebab pipi tembem adalah penambahan berat badan yang mengakibatkan tumpukan lemak di wajah. Faktor genetik dan pertambahan usia juga bisa membuat otot dan kulit wajah mengendur. Maka dari itu, penting untuk mengetahui cara-cara alami untuk membuat pipi tirus tanpa operasi.
1. Konsumsi Lebih Banyak Serat
Salah satunya adalah dengan mengonsumsi lebih banyak serat, baik dari makanan maupun suplemen. Serat terbukti efektif untuk membantu menurunkan berat badan, karena tidak diserap oleh tubuh setelah dikonsumsi. Sehingga, serat membuat seseorang merasa kenyang lebih lama, menekan nafsu makan, dan membantu melancarkan sistem pencernaan. Dengan demikian, kelebihan lemak di wajah pun turut berkurang.
2. Lakukan Olahraga Kardio
Penghilangan lemak di wajah agar pipi tirus bisa dilakukan dengan olahraga kardio. Kardio efektif membakar lemak sehingga mengurangi berat badan, yang akan berdampak pada tirusnya pipi. Berbagai jenis olahraga kardio seperti berlari, berenang, bersepeda, aerobik, atau bahkan berjalan kaki dapat membantu mencapai tujuan membuat pipi lebih tirus.
