Lari merupakan salah satu olahraga yang digemari oleh banyak orang, baik untuk menjaga kebugaran fisik maupun untuk kompetisi. Dalam dunia lari, terdapat dua kategori utama yang sering diidentifikasi, yaitu lari jarak pendek dan lari jarak jauh. Meskipun keduanya mengandalkan kemampuan fisik, terdapat beberapa perbedaan signifikan antara keduanya.
Pertama, perbedaan yang paling jelas terletak pada jarak yang ditempuh. Lari jarak pendek, seperti sprint, biasanya mencakup jarak 100 meter hingga 400 meter. Perebutan kemenangan dalam kategori ini sering kali sangat ketat dan berlangsung dalam waktu singkat. Sebaliknya, lari jarak jauh mencakup jarak mulai dari 5 kilometer hingga maraton, atau bahkan lebih. Dalam kategori ini, kecepatan menjadi penting, tetapi stamina dan daya tahan otot juga memainkan peran krusial.
