Tampang

Latihan Interval untuk Performa Renang Lebih Baik

30 Mei 2025 22:26 wib. 34
0 0
Latihan Interval untuk Performa Renang Lebih Baik
Sumber foto: Canva

Dalam praktiknya, perenang dapat mengkombinasikan latihan interval dengan teknik berenang yang berbeda-beda, seperti dorongannya, gaya renang, atau penggunaan peralatan tambahan seperti papan renang atau pull buoy. Dengan variasi yang tepat, latihan tidak hanya akan terasa menyenangkan tetapi juga lebih menantang, yang pada gilirannya dapat meningkatkan motivasi perenang untuk terus berlatih.

Dengan segala manfaat yang ditawarkan, tidak heran jika latihan interval telah menjadi favorit di kalangan perenang professional maupun amatir. Melalui penerapan yang konsisten dan terencana, perenang dapat meraih performa renang yang lebih baik dan mencapai tujuan yang diinginkan.

<123>

#HOT

0 Komentar

Belum ada komentar di artikel ini, jadilah yang pertama untuk memberikan komentar.

BERITA TERKAIT

BACA BERITA LAINNYA

POLLING

Dampak PPN 12% ke Rakyat, Positif atau Negatif?