Tampang

Baru Selesai Makan, Bolehkah Langsung Olahraga? Ini Panduan Waktunya

19 Mei 2025 10:01 wib. 237
0 0
Ilustrasi olahraga saat puasa(freepik.com)
Sumber foto: Google

Tampang.com | Banyak orang masih bingung kapan waktu yang tepat untuk berolahraga setelah makan. Ada yang langsung bergerak, ada pula yang menunggu berjam-jam. Padahal, waktu ideal untuk berolahraga setelah makan tergantung pada jenis makanan yang dikonsumsi dan intensitas aktivitas fisik yang akan dilakukan.


Seberapa Lama Harus Menunggu?

Menurut informasi dari Healthline dan Today.com, berikut panduan waktu tunggu yang disarankan setelah makan:


Jenis Olahraga Menentukan Waktu Tunggu

<123>

#HOT

0 Komentar

Belum ada komentar di artikel ini, jadilah yang pertama untuk memberikan komentar.

BERITA TERKAIT

BACA BERITA LAINNYA

Al Quran
0 Suka, 0 Komentar, 26 Mar 2024

POLLING

Dampak PPN 12% ke Rakyat, Positif atau Negatif?