Ukuran sepatu juga krusial dalam memilih sepatu lari yang tepat. Pastikan untuk mencoba sepatu lari saat sore hari, karena kaki cenderung membengkak seiring berjalannya waktu. Pastikan ada ruang minimal satu sentimeter diantara jari kaki dan bagian depan sepatu ketika Anda berdiri. Hal ini penting untuk mencegah jari kaki terhimpit saat berlari. Selain itu, pertimbangkan juga lebar sepatu sesuai dengan lebar kaki Anda. Beberapa merek menawarkan variasi lebar yang bisa sangat membantu.
Sebelum membeli, cobalah sepatu tersebut. Berjalan atau berlari sebentar di dalam toko. Pastikan sepatu tersebut memberikan dukungan yang nyaman dan tidak ada tekanan berlebih di area tertentu. Setiap merek memiliki desain dan teknologi yang berbeda, jadi jangan ragu untuk mencoba beberapa jenis sepatu lari untuk menemukan yang paling cocok untuk Anda.
Bahan sepatu lari juga perlu diperhatikan. Sepatu dengan bahan yang ringan dan memiliki sirkulasi udara yang baik sangat disarankan, terutama jika Anda berlari dalam waktu lama. Sepatu dengan ventilasi yang baik membantu menjaga kaki tetap kering, yang dapat mencegah pembentukan lecet. Selain itu, perhatikan juga sistem peliputan sepatu, apakah menggunakan tali biasa atau sistem lain. Pilih yang paling Anda sukai dan nyaman untuk digunakan.
