Di samping manfaat fisik, berenang juga memiliki dampak positif pada kesehatan mental. Aktivitas ini dapat mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati. Kondisi mental yang baik berkontribusi pada kesehatan umum, termasuk kesehatan tulang dan otot. Sebagai tambahan, kebiasaan berenang yang baik sering kali dimulai sejak usia dini. Dengan memulai olahraga ini lebih awal, anak-anak dapat mengoptimalkan potensi tinggi badan mereka selama fase pertumbuhan.
Secara keseluruhan, berenang memiliki banyak manfaat yang mendukung pertumbuhan dan kesehatan secara keseluruhan. Dengan semua pertimbangan tersebut, bertanya apakah berenang bisa menambah tinggi badan bukanlah pertanyaan yang mudah dijawab secara definitif. Namun, ada cukup banyak bukti untuk menunjukkan bahwa berenang dapat berperan dalam mendukung pertumbuhan tinggi badan, terutama bagi anak-anak dan remaja yang sedang dalam masa pertumbuhannya. Dengan kombinasi pola makan yang sehat, tidur yang cukup, dan aktivitas fisik yang teratur seperti berenang, seseorang dapat memaksimalkan potensi tinggi badan yang mereka miliki.
