Gerakan lainnya adalah Savasana, atau posisi mayat. Savasana sering kali menjadi penutup untuk sesi yoga. Dalam posisi ini, Anda berbaring telentang dengan tangan diletakkan di samping tubuh, telapak tangan menghadap ke atas. Fokus pada pernapasan yang dalam dan perlahan, membantu tubuh dan pikiran sepenuhnya terlepas dari tekanan. Meskipun tampak sederhana, Savasana memberikan waktu bagi tubuh untuk menyerap manfaat dari latihan yoga yang telah dilakukan.
Adho Mukha Svanasan* atau posisi anjing menghadap ke bawah adalah gerakan yoga yang multi fungsi. Dalam posisi ini, tubuh membentuk huruf "V" terbalik dengan tangan dan kaki menempel pada matras. Gerakan ini meregangkan seluruh tubuh, meningkatkan fleksibilitas, dan mengurangi rasa tegang. Selain itu, posisi ini juga membantu mengalirkan energi positif yang dapat memperbaiki suasana hati.
Bhujangasana, atau posisi ular, merupakan gerakan yoga yang memperkuat punggung dan membuka area dada. Dalam posisi ini, Anda berbaring telentang dan mengangkat bagian atas tubuh dengan bantuan kedua tangan. Posisi ini tidak hanya meningkatkan sirkulasi darah tetapi juga membantu meredakan ketegangan di area punggung yang sering kali berkontribusi pada stres.
