Meningkatkan konsentrasi bisa dilakukan dengan beberapa cara, salah satunya berolahraga. Dengan rutin berolahraga, hal itu dapat meningkatkan konsentrasi yang akan berdampak pada kecerdasan serta ketajaman daya berpikir.
Penelitian dari Harvard Health menyatakan bahwa olahraga teratur selama enam bulan dapat meningkatkan konsentrasi, kemampuan berpikir dan daya ingat yang terkait dengan kecerdasan seseorang. Pasalnya, hal itu dapat merangsang perubahan fisiologis dalam tubuh, mendorong produksi faktor-fatktor pertumbuhan yang dapat mempengaruhi perkembangan pembuluh darah di otak serta regenerasi sel-sel otak secara keseluruhan.
Nah, bagi kamu yang ingin meningkatkan konsentrasi dan kualitas daya pikir melalui olahraga, berikut ini adalah 5 jenis olahraga yang bisa dicoba!
1. Yoga
