Daun mint atau mint leaf merupakan salah satu jenis tanaman herbal yang terkenal dengan aroma segarnya. Selain digunakan sebagai pewangi dan penyegar napas, daun mint juga memiliki banyak manfaat kesehatan yang jarang diketahui oleh banyak orang. Berikut adalah lima manfaat daun mint yang perlu Anda ketahui.
1. Meningkatkan Pencernaan
Daun mint mengandung senyawa menthol yang memiliki efek menenangkan pada saluran pencernaan. Konsumsi daun mint dapat membantu meredakan gangguan pencernaan seperti perut kembung, masuk angin, dan diare. Selain itu, daun mint juga dapat meredakan gejala sindrom iritasi usus seperti nyeri perut dan kram.
2. Meredakan Gejala Asma
Menthol dalam daun mint juga dapat membantu meredakan gejala asma. Senyawa menthol dapat membantu melemaskan otot saluran udara dan membantu mengurangi kesulitan bernapas pada penderita asma. Menghirup uap dari daun mint atau minum teh mint secara teratur dapat memberikan efek yang menenangkan pada saluran pernapasan.
