Sebagai upaya pencegahan, Kemenag menganjurkan para jemaah untuk segera beristirahat setelah tiba di Makkah, serta menunda pelaksanaan umrah wajib hingga kondisi tubuh benar-benar pulih. Aktivitas di luar hotel juga sebaiknya dihindari antara pukul 10.00 hingga 16.00 waktu Arab Saudi, saat suhu sangat terik.
Selain itu, Imran menekankan pentingnya menjaga hidrasi tubuh dengan mengonsumsi air putih atau air zam-zam secara rutin. “Jangan tunggu haus. Idealnya, satu gelas air atau sekitar 200 cc setiap jam saat berada di luar ruangan,” tuturnya.
Penggunaan masker juga menjadi salah satu langkah perlindungan kesehatan yang direkomendasikan, terutama untuk mencegah penyebaran penyakit seperti infeksi saluran pernapasan akut (ISPA), yang saat ini juga tengah menyerang sejumlah jemaah haji.
