Harapan hidup adalah salah satu indikator kunci kesehatan dan kesejahteraan suatu populasi. Angka ini mencerminkan rata-rata jumlah tahun yang diperkirakan akan dijalani oleh seseorang sejak lahir. Faktor-faktor yang memengaruhinya sangat kompleks, mulai dari sistem kesehatan, gaya hidup, pola makan, lingkungan, hingga kondisi sosial-ekonomi. Meskipun data bisa sedikit berfluktuasi dari tahun ke tahun, ada beberapa negara yang secara konsisten menempati peringkat teratas dalam hal harapan hidup. Mari kita telusuri tiga di antaranya.
1. Monako
Negara kota yang mungil ini, terletak di French Riviera, seringkali menduduki peringkat teratas dalam daftar negara dengan harapan hidup tertinggi di dunia. Dengan rata-rata harapan hidup yang diperkirakan mencapai sekitar 86-87 tahun, Monako menjadi studi kasus yang menarik.
Faktor Pendukung:
Kekayaan dan Akses Kesehatan Unggul: Monako adalah salah satu negara terkaya di dunia, yang berarti penduduknya memiliki akses tak terbatas ke layanan kesehatan kelas dunia, teknologi medis terkini, dan pengobatan preventif yang sangat baik. Sistem kesehatan yang didanai dengan baik memastikan setiap warganya mendapatkan perawatan terbaik.
Gaya Hidup Berkualitas Tinggi: Penduduk Monako umumnya menikmati kualitas hidup yang sangat tinggi. Meskipun padat, lingkungannya bersih, aman, dan mempromosikan gaya hidup aktif. Banyak penduduknya menganut pola makan Mediterania yang dikenal sehat, kaya buah, sayuran, ikan, dan minyak zaitun, serta rendah daging merah dan makanan olahan.
Lingkungan Aman dan Stabil: Tingkat kejahatan yang sangat rendah dan stabilitas sosial yang tinggi menciptakan lingkungan bebas stres yang kondusif untuk umur panjang.
2. Hong Kong (Wilayah Administratif Khusus Tiongkok)
Meskipun merupakan wilayah yang sangat padat dan modern, Hong Kong secara konsisten menempati posisi kedua atau ketiga dalam daftar harapan hidup global, dengan rata-rata di atas 85 tahun. Ini menunjukkan bahwa urbanisasi tidak selalu berbanding lurus dengan penurunan kesehatan.
