Sistem Kesehatan Universal yang Komprehensif: Jepang memiliki sistem asuransi kesehatan universal yang memastikan setiap warga negara memiliki akses ke layanan medis yang berkualitas tinggi, dari perawatan primer hingga spesialisasi tingkat lanjut. Pemeriksaan kesehatan rutin dan budaya pencegahan sangat ditekankan.
Gaya Hidup Aktif: Banyak orang Jepang tetap aktif secara fisik sepanjang hidup mereka, baik melalui kebiasaan berjalan kaki, berkebun, maupun bergabung dalam klub olahraga dan kegiatan sosial.
Keterlibatan Sosial dan Tujuan Hidup (Ikigai): Konsep "Ikigai" (alasan untuk hidup) di Jepang, terutama di kalangan lansia, menunjukkan pentingnya memiliki tujuan dan tetap terlibat dalam kegiatan sosial dan komunitas. Ini berkontribusi pada kesehatan mental dan kebahagiaan yang dapat memengaruhi umur panjang.
Meskipun faktor-faktor ini bervariasi di setiap negara, benang merah yang terlihat adalah kombinasi antara akses ke sistem kesehatan yang kuat, pola makan yang sehat, gaya hidup aktif, serta dukungan sosial dan lingkungan yang kondusif. Ini menunjukkan bahwa umur panjang bukan hanya tentang genetika, tetapi juga tentang bagaimana suatu masyarakat menciptakan kondisi yang memungkinkan warganya untuk hidup sehat dan sejahtera hingga usia senja.
