Tak hanya itu, manfaat ciplukan juga terlihat pada kemampuannya dalam menjaga kesehatan mata. Kandungan karotenoid di dalamnya berfungsi melawan stres oksidatif yang dapat menyebabkan gangguan penglihatan. Mengonsumsi ciplukan secara teratur bisa membantu mencegah masalah seperti katarak dan degenerasi makula.
Jika Anda sedang memperhatikan berat badan, ciplukan bisa menjadi pilihan yang tepat. Dengan hanya 53 kalori per 100 gram, camilan ini tidak hanya rendah kalori, tetapi juga kaya akan serat, sehingga dapat membantu rasa kenyang lebih lama tanpa khawatir akan penambahan berat badan.
Dengan semua manfaat tersebut, tidak ada alasan untuk ragu memasukkan buah ciplukan ke dalam daftar camilan sehat Anda. Cobalah untuk mengonsumsinya secara teratur dan rasakan sendiri berbagai manfaat kesehatan yang ditawarkannya.
