Bagi pemudik yang memiliki riwayat penyakit kronis seperti hipertensi dan diabetes, dr. Faisal menekankan pentingnya berkonsultasi dengan dokter sebelum berangkat. Pastikan juga untuk membawa obat-obatan dan suplemen yang cukup, agar bisa diakses dengan mudah selama perjalanan. Selain itu, menjaga pola makan yang teratur sangatlah penting; hindari makanan tinggi garam bagi penderita hipertensi, dan makanan tinggi gula bagi penderita diabetes.
Mudik memang menjadi momen spesial bagi banyak orang, namun persiapan yang matang dari sisi fisik, mental, serta logistik sangat diperlukan untuk memastikan perjalanan berjalan dengan aman dan menyenangkan. Menyusun rencana perjalanan dan mempersiapkan segala sesuatunya dengan baik dapat mengurangi potensi masalah yang muncul di jalan.
Dengan berbekal informasi ini, pemudik diharapkan dapat menikmati perjalanan yang lebih sehat dan menyenangkan saat kembali ke kampung halaman. Selamat mudik!
