"Umumnya, kita memiliki waktu tidur selama 8 jam dan bangun untuk aktivitas sehari-hari selama 16 jam. Namun, selama bulan Ramadhan, terjadi beberapa perubahan waktu tersebut," ujar Alia.
Ia menjelaskan terdapat empat pembagian waktu selama bulan Ramadhan di Indonesia, yaitu 13 jam antara sahur dan buka puasa, tiga jam antara buka puasa dan makan malam, tiga jam antara makan malam dan tidur, serta lima jam untuk tidur.
