Perawatan Liver dalam Kehidupan Sehari-hari
Merawat kesehatan liver bukan hanya tentang mengikuti diet sehat, tetapi juga memperhatikan kebiasaan sehari-hari. Berikut beberapa tips tambahan untuk menjaga liver tetap sehat:
Tidur Cukup: Tidur yang cukup diperlukan untuk pemulihan dan regenerasi sel-sel liver.
Kelola Stres: Stres kronis dapat mempengaruhi kesehatan liver. Cari cara untuk mengelola stres seperti meditasi, yoga, atau aktivitas yang menyenangkan.
Periksa Kesehatan Rutin: Lakukan pemeriksaan kesehatan secara teratur dengan dokter untuk memantau fungsi liver dan mendeteksi masalah sejak dini.
Batasan Konsumsi Obat-obatan: Beberapa obat-obatan dapat mempengaruhi fungsi liver. Konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi obat-obatan tertentu.
