Tidur Cukup
Istirahat cukup dapat memberikan efek baik bagi tubuh dan juga kulit Anda. Untuk mendapatkan kulit yang segar setiap harinya maka dengan tidur cukup dan tepat waktu dapat membuat penampilan Anda lebih ceria. Kurang tidur dapat menyebabkan kantung mata yang bisa berakibat pada penuaan dini. Pola tidur cukup sebaiknya selama 8 jam dalam sehari. 
Telah kita ketahui bahwa kedelai mengandung protein yang tinggi. Protein ini sendiri berguna dalam memproduksi kolagen, zat yang sangat baik untuk kulit. Lalu isoflavon dalam kedelai juga berfungsi sebagai aktioksidan yang menjaga kolagen dari kerusakan karena adanya radikal bebas.
Radikal bebas ini akan memunculkan noda hitam pada wajah dan risiko penuaan. Dalam penelitian disebutkan bahwa konsumsi kolagen yang paling baik yaitu sebanyak 160 mg per hari.
Kulit kusam sudah pasti akan mengurangi penampilan Anda dalam aktivitas sehari-hari. Mungkin juga akan membuat Anda tidak percaya diri. Karena itulah menjaga kesehatan kulit itu penting agar selalu terlihat segar setiap harinya. Anda bisa mencoba beberapa perawatan kulit kusam, bisa dengan cara-cara alami seperti di atas.
