Keenam, jaga kesehatan mental. Perubahan cuaca yang drastis dapat memengaruhi suasana hati dan tingkat stres. Luangkan waktu untuk bersantai dan beristirahat. Meditasi, membaca buku, atau berkumpul dengan teman dapat membantu menjaga kesehatan mental. Saat tubuh dan pikiran seimbang, risiko terserang penyakit pun dapat diminimalkan.
Ketujuh, cermati gejala awal penyakit. Jangan anggap remeh gejala awal yang mungkin muncul selama musim pancaroba, seperti batuk, pilek, atau rasa tidak enak badan. Segera lakukan pemeriksaan ke dokter jika gejala tersebut tidak kunjung membaik. Identify problem early on dapat membantu Anda mendapat penanganan yang tepat sebelum penyakit semakin parah.
Mengikuti tips menjaga kesehatan di musim pancaroba ini, diharapkan Anda dapat melewati masa peralihan ini dengan aman dan tetap sehat. Ingatlah bahwa tubuh yang sehat adalah kunci untuk menjalani aktivitas sehari-hari dengan produktif dan penuh energi.
