Istirahatkan Mata Sejenak
Istirahatkan mata sejenak jika mata sudah terasa pedih dan berair. Itu tandanya mata kita butuh istirahat dan sudah terlalu merah. Banyak kasus terutama pada anak-anak yang sampai matanya merah karena terlalu lama melihat smartphone. Hal ini sangat rentan sekali terhadap kesehatan mata anak.
Gunakan Obat Tetes Mata dan jangan Mengucek Mata
Gunakan obat tetes mata jika mata terasa perih atau gatal. jangan mengucek mata saat kondisi mata seperti deikian karena akan menambah rasa gatal di mata. Jika tidak ada obat tetes mata, cucilah mata dengan air yang bersih sebanyak mungkin.
Konsumsi Sayuran dan Buah yang Mengandung Vitamin Mata
Ada baiknya anda mengkonsumsi sayuran dan buah yang banyak mengandung vitamin A. Sayuran seperti wortel dan bayam baik untuk kesehatan mata kita, untuk buah bisa anda konsumsi Melon untuk menjaga kesehatan mata kita.
