4. Menjaga Frekuensi Menyusui
Memperhatikan frekuensi menyusui yang teratur juga dapat membantu menjaga produksi ASI tetap lancar. Semakin sering bayi disusui, semakin banyak stimulus yang diberikan pada payudara untuk memproduksi ASI.
5. Pijat Payudara
Melakukan pijatan ringan pada payudara sebelum atau sesudah menyusui dapat membantu meningkatkan aliran darah ke payudara dan memperlancar produksi ASI.
6. Istirahat Cukup
Istirahat yang cukup adalah hal penting dalam menjaga kesehatan tubuh dan juga produksi ASI yang lancar. Jika ibu menyusui merasa lelah atau kelelahan, usahakan untuk istirahat sejenak sambil meminta bantuan anggota keluarga dalam merawat bayi.
7. Hindari Penggunaan Dot atau Botol Susu
Penggunaan dot atau botol susu bisa mengurangi stimulasi langsung pada payudara, sehingga dapat mengurangi produksi ASI. Lebih baik untuk memberikan ASI langsung dari payudara agar produksi ASI tetap lancar.
