Namun, tahukah Anda bahwa mengkonsumsi kopi secara berlebihan malah akan berdampak buruk pada tubuh?
Ya, sudah banyak sekali pakar kesehatan dan pakar kopi yang mengatakan hal tersebut. Mengkonumsi kopi dalam jumlah yang terlalu banyak malah akan memperburuk keadaan seseorang. Maka dianjurkan untuk mengkonsumsi kopi sesuai dengan sewajarnya. Pastikan pula melakukan hal yang tepat ketika mengolah dan meracik kopi yang akan dikonsumsi.
Pastikan jangan terlalu sering menggunakan kopi instan sebagai cara untuk menahan kantuk. Karena pada kopi instan mengandung banyak gula. Dengan adanya peningkatan kadar gula seperti ini akan menyebabkan keluarnya jumla insulin secara berlebihan. Kadar insulin yang tinggi akan menghasilkan kadar serotin dan melatonin yang dapat dengan mudah diserap oleh tubuh dan otak.
