Detak jantung yang semakin cepat dan meningkat di pagi hari bisa jadi disebabkan karena terlalu berlebihan dalam berolahraga. Cara mengetahuinya bisa dengan melakukan pemeriksaan rutin dan cari tahu apakah detak jantung meningkat secara drastis atau masih dalam kondisi normal.
2. Nyeri Otot
Jika merasakan ada anggota tubuh yang mengalami nyeri otot, sebaiknya Anda menunda untuk melakukan olahraga karena rasa nyeri itu bisa terjadi saat seseorang terlalu banyak olahraga. Nyeri otot ini bisa disertai dengan kesemutan, kram otot dan kejang otot.
3. Lemas dan Kelelahan
