Konsumsi kelapa muda yang baik adalah satu gelas per hari. Efek yang akan diraskaan setelah mengkonsumsi satu gelas air kelapa muda, maka akan muncul rasa kenyang sehingga makan akan cenderung lebih sedikit.
Menyehatkan Pencernaan
Air kelapa muda dapat berfungsi sebagai detoksifikasi. Pada umumnya, sebagaina besar orang mengkonsumsi kelapa muda pada saat terserang diare, cacingan, infeksi kandung kemih dan gangguna ginjal.
Mengatur Tekanan Darah, Gula Darah, dan Kolesterol
