7. Granola dan Oatmeal
Granola yang terbuat dari biji-bijian utuh, kacang-kacangan, dan buah kering bisa menjadi snack yang mengenyangkan dan bergizi. Oatmeal juga bisa diolah sebagai snack dengan menambahkan buah segar atau kacang-kacangan. Keduanya menyediakan karbohidrat kompleks dan serat yang membantu menjaga energi dan rasa kenyang.
Memilih snack yang sehat adalah bagian penting dari pola makan yang seimbang, terutama bagi remaja yang sedang dalam masa pertumbuhan dan perkembangan. Snack sehat tidak hanya memberikan energi tambahan tetapi juga membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian. Dengan mengganti snack yang kurang bergizi dengan pilihan-pilihan yang kaya akan nutrisi, remaja dapat merasa lebih bugar, konsentrasi lebih baik, dan mendukung kesehatan secara keseluruhan.
