Walaupun mengandung kontroversi perihal kadar kolesterol yang terlampau tinggi dan terdapat kandungan merkuri dalam makanan tersebut tapi tetap digemari banyak orang. Berikut manfaat seafood untuk kesehatan..
1. Meningkatkan kinerja otak
Ikan mengandung asupan DHA yang sangat baik untuk perkembangan otak dan juga mata pada bayi. Sebuah penelitian mengatakan bahwa ibu dengan asupan ikan yang tinggi sekitar 2-3 porsi setiap minggu maka lebih mungkin memiliki anak dengan kemampuan skor kognitif yang lebih tinggi dibanding yang lain serta memiliki risiko lebih rendag didiagnosis autisme.
