Menerapkan kebiasaan makan sayur dalam pola makan sehari-hari merupakan langkah yang cerdas untuk menjaga kesehatan dan menurunkan risiko kanker. Bukan hanya memberikan manfaat untuk mencegah penyakit, tetapi juga menghasilkan tubuh yang lebih bugar dan enerjik. Mulailah dengan memperbanyak jenis sayur yang dikonsumsi dan jadikan sayur sebagai bagian utama dalam setiap hidangan. Semakin banyak variasi sayur yang dimasukkan ke dalam diet, semakin banyak manfaat yang bisa didapatkan untuk menurunkan risiko kanker.
