8. Ramuan Pisang dan Susu
Pisang adalah buah yang kaya akan kalori dan karbohidrat. Blender beberapa buah pisang dengan segelas susu dan minum campuran ini setiap hari. Pisang dan susu memberikan energi tambahan dan nutrisi yang diperlukan untuk menambah berat badan secara alami.
9. Ramuan Biji Fenugreek dan Yogurt
Biji fenugreek dikenal dapat meningkatkan nafsu makan. Rendam satu sendok makan biji fenugreek dalam air semalaman, lalu campurkan dengan yogurt dan konsumsi setiap pagi. Fenugreek membantu merangsang nafsu makan, sementara yogurt memberikan protein dan kalori tambahan.
10. Ramuan Gingseng dan Susu
Ginseng adalah herbal yang terkenal dapat meningkatkan energi dan nafsu makan. Campurkan satu sendok teh bubuk ginseng dengan segelas susu hangat dan minum ramuan ini setiap hari. Ginseng dan susu membantu meningkatkan asupan kalori dan mendukung penambahan berat badan yang sehat.
