4. Ramuan Daun Pepaya
Daun pepaya dikenal dapat meningkatkan nafsu makan dan pencernaan. Rebus beberapa lembar daun pepaya dalam air dan minumlah air rebusannya setiap hari. Meskipun rasanya agak pahit, ramuan ini efektif dalam meningkatkan nafsu makan dan membantu penyerapan nutrisi yang lebih baik.
5. Ramuan Temulawak dan Kencur
Temulawak dan kencur adalah bahan tradisional yang sering digunakan untuk meningkatkan nafsu makan dan menjaga kesehatan pencernaan. Parut temulawak dan kencur, lalu rebus dalam air hingga mendidih. Saring dan minum air rebusannya setiap hari. Ramuan ini membantu memperbaiki nafsu makan dan meningkatkan asupan kalori harian.
6. Ramuan Susu dan Kurma
Kurma adalah buah yang kaya akan kalori, serat, dan nutrisi penting lainnya. Campurkan beberapa buah kurma dengan segelas susu hangat dan blender hingga halus. Minum ramuan ini setiap hari sebagai tambahan makanan untuk menambah berat badan. Kurma dan susu memberikan kombinasi sempurna antara kalori, protein, dan lemak sehat yang mendukung penambahan berat badan.
7. Ramuan Santan dan Madu
Santan kaya akan lemak sehat yang membantu menambah berat badan. Campurkan satu sendok makan santan dengan satu sendok makan madu dan minum ramuan ini setiap hari. Kombinasi ini memberikan kalori tambahan yang dibutuhkan tubuh untuk menambah berat badan dengan cara yang sehat.
