“Intermittent fasting bisa bermanfaat, tapi harus disesuaikan dengan kondisi tubuh masing-masing,” jelas dr. Andini, ahli gizi klinis.
Konsultasi Sebelum Mencoba Sangat Dianjurkan
Sebelum mencoba pola diet ini, penting untuk berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter. Penyesuaian jadwal makan dan asupan nutrisi juga perlu diperhatikan agar tidak berdampak negatif pada kesehatan.
