Selain itu, kemangi juga dapat membantu meredakan batuk dan mengencerkan dahak, menjadikannya pilihan alami yang banyak digunakan dalam pengobatan tradisional untuk gangguan pernapasan ringan. Aromanya yang segar juga membantu membuka saluran hidung yang tersumbat.
5. Daun Suji: Melawan Bakteri Penyebab TB dan Pneumonia
Meski tidak sepopuler tanaman herbal lainnya, daun suji ternyata memiliki khasiat luar biasa untuk sistem pernapasan. Daun ini mengandung alkaloid dan asam amino esensial, dua senyawa yang diyakini memiliki aktivitas antibakteri.
Secara khusus, daun suji diyakini membantu tubuh dalam melawan bakteri penyebab tuberkulosis (TB) dan pneumonia, dua penyakit yang sangat merusak paru-paru bila tidak segera ditangani.
Konsultasi Dulu Sebelum Konsumsi Herbal
Meskipun daun-daun herbal tersebut menawarkan banyak manfaat, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau herbalis bersertifikat sebelum mulai mengonsumsinya secara rutin. Ini penting untuk menghindari interaksi dengan obat lain, dosis yang berlebihan, atau reaksi alergi yang mungkin timbul.
Terlebih jika kamu memiliki riwayat gangguan paru-paru kronis, seperti asma berat, PPOK (penyakit paru obstruktif kronik), atau pernah mengalami infeksi paru serius. Pendekatan alami tetap bisa dilakukan, tetapi harus menjadi bagian dari strategi kesehatan yang holistik dan diawasi oleh tenaga profesional.
