3. Teh Jahe
Teh jahe dikenal luas karena khasiat antiperadangan yang signifikan. Penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Preventive Medicine menunjukkan bahwa penggunaan teh jahe dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang pada gilirannya akan membuat kulit tampak lebih muda dan bercahaya. Selain itu, teh ini dapat mengoptimalkan fungsi sistem imun, sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit secara keseluruhan.
4. Teh Omija
Teh Omija terbuat dari buah beri dengan lima rasa—manis, asam, pahit, asin, dan pedas. Kehadirannya dalam dunia teh Korea bukan hanya karena rasanya yang unik tetapi juga karena manfaat kesehatan yang ditawarkannya. Kaya akan antioksidan, teh Omija membantu melindungi sel-sel kulit dari kerusakan akibat radikal bebas yang dapat mempercepat proses penuaan. Dengan minum teh ini secara rutin, Anda dapat meningkatkan kesehatan kulit dan memperlambat tanda-tanda penuaan.
5. Teh Hijau (Nokcha)
Teh hijau sangat dikenal di seluruh dunia dan menjadi salah satu teh yang paling banyak dikonsumsi di Korea. Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Food Science and Human Wellness, teh hijau mengandung antioksidan yang sangat kuat. Konsumsi teh ini secara rutin tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh tetapi juga untuk kulit, membantu mencegah kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas dan penyakit kronis lainnya.
6. Teh Yulmu-cha (Job's Tears Tea)
Meskipun mungkin kurang dikenal dibandingkan kopi, teh Yulmu-cha mendapatkan perhatian sebagai minuman sehat yang kaya manfaat. Kombinasi bahan-bahan seperti kacang panggang, biji-bijian, dan buah kering membuatnya sangat aromatik. Teh ini memberikan serat, vitamin, dan mineral penting yang dapat membantu memperlambat tanda-tanda penuaan pada kulit serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Menariknya, teh ini menawarkan cara yang menyenangkan untuk menjaga kesehatan kulit secara alami.
