Kebiasaan orang Korea dalam mengonsumsi beragam jenis teh tidak hanya sekadar tradisi, tetapi juga merupakan langkah cerdas untuk menjaga kesehatan serta kecantikan kulit. Teh-teh khas Korea terkenal memiliki beragam khasiat, mulai dari meningkatkan sistem kekebalan tubuh hingga memelihara kecantikan kulit.
Budidaya teh di Korea semakin luas dengan variasi rasa yang dapat dinikmati dan manfaat kesehatan yang sudah terbukti secara ilmiah. Berikut ini adalah lima teh Korea yang sangat efektif untuk menjaga kesehatan kulit, seperti yang diungkapkan dalam laporan terbaru dari Times.
1. Teh Ginseng
Teh ginseng adalah salah satu minuman paling berharga di Korea, diolah dari akar ginseng yang terkenal ampuh. Penelitian yang dipublikasikan di Jurnal Penelitian Ginseng menunjukkan bahwa teh ini mampu melawan kelelahan dan meningkatkan kejernihan mental. Ginseng juga berfungsi sebagai adaptogen, membantu tubuh untuk lebih baik dalam mengelola stres. Dengan menciptakan keseimbangan di dalam tubuh, teh ginseng dapat memberikan efek positif bagi kulit, menjadikannya lebih bercahaya dan sehat.
2. Teh Citron (Yuja-cha)
Teh Citron atau Yuja-cha merupakan kombinasi segar antara rasa jeruk dan manfaat vitamin C yang tinggi. Teh ini sangat populer di kalangan masyarakat Korea, terutama ketika musim dingin tiba. Penelitian dalam International Journal of Molecular Sciences menyatakan bahwa teh ini efektif dalam mengatasi batuk, pilek, dan sakit tenggorokan. Selain itu, kandungan vitamin C yang melimpah juga berkontribusi terhadap kesehatan kulit, membantu menjaga kelembapan dan kecerahan kulit.
