Kopi bukan hanya sekadar minuman penyemangat di pagi hari. Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa kopi bisa membantu dalam proses penurunan berat badan. Kafein yang terkandung dalam kopi dapat meningkatkan metabolisme serta membakar lemak dalam tubuh. Namun, untuk mendapatkan manfaat tersebut, tidak cukup hanya dengan meminum kopi hitam biasa. Beberapa racikan kopi tertentu juga dapat membantu Anda dalam menurunkan berat badan. Berikut adalah 5 racikan kopi enak yang cocok untuk menurunkan berat badan.
1. Racikan Kopi Hitam
Kopi hitam merupakan minuman yang rendah kalori dan dapat meningkatkan metabolisme. Untuk membuat racikan kopi hitam yang enak, Anda dapat menggunakan kopi bubuk berkualitas tinggi dan air panas. Tanpa tambahan gula atau krim, kopi hitam ini bisa menjadi teman setia dalam perjalanan menurunkan berat badan. Cukup dengan minum secangkir kopi hitam sebelum berolahraga, Anda dapat merasakan peningkatan energi dan pembakaran lemak yang lebih efektif.
2. Racikan Kopi Hijau
Kopi hijau berasal dari biji kopi yang belum dipanggang, sehingga kandungan klorogenik asamnya masih tinggi. Asam klorogenik ini diyakini dapat membantu menurunkan berat badan dengan cara menghambat penyerapan karbohidrat dalam tubuh. Untuk membuat racikan kopi hijau, Anda bisa menggiling biji kopi hijau dan menyeduhnya dengan air panas. Minuman ini tidak hanya memberikan manfaat bagi penurunan berat badan, tetapi juga kaya akan antioksidan.
