2. Menggunakan Masker Pelindung
Di daerah dengan polusi udara tinggi atau alergen yang tinggi, gunakan masker pelindung untuk mengurangi paparan terhadap partikel berbahaya.
3. Menghindari Paparan Alergen
Batasi kontak dengan alergen seperti serbuk sari atau bulu hewan peliharaan selama periode cuaca yang dapat memicu reaksi alergi.
4. Menjaga Kelembapan Udara
Gunakan pengatur kelembapan atau humidifier dalam ruangan untuk menjaga udara tetap lembap, yang dapat membantu mengurangi iritasi pada saluran pernapasan.
5. Berkonsultasi dengan Profesional Kesehatan
Jika Anda memiliki riwayat penyakit paru-paru atau gejala yang memburuk selama perubahan cuaca, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan saran dan pengobatan yang sesuai.
