Tampang.com | Dalam era serba daring, kelelahan digital atau digital fatigue menjadi fenomena baru yang mulai banyak dialami, terutama oleh pekerja remote, pelajar online, hingga pengguna aktif media sosial. Yang mengejutkan, gejalanya mirip burnout, tapi sering diabaikan karena tampak “biasa saja”.
Apa Itu Digital Fatigue?
Digital fatigue adalah kondisi lelah fisik dan mental akibat paparan layar yang berlebihan dan terus-menerus. Mulai dari meeting Zoom tanpa jeda, multitasking di beberapa perangkat sekaligus, hingga scroll tanpa henti di media sosial—semua menyumbang tekanan yang tidak terlihat.
