Mengetahui perbedaan antara stres, cemas, dan depresi adalah langkah pertama untuk meraih kesehatan mental yang lebih baik. Dengan bukti yang mendukung bahwa kesehatan mental sangat penting bagi kualitas hidup, ada baiknya kita tidak menyepelekan dan meremehkan keadaan yang kita alami. Setiap orang dapat mengalami stres, cemas, atau depresi di titik tertentu dalam hidup mereka, dan penting untuk memberikan perhatian serius agar dapat hidup dengan lebih baik dan sehat.
