Mengutip dari laman health.com, sering mengantuk dapat mengindikasikan adanya masalah kesehatan. Kondisi ini bisa disebabkan oleh beragam hal dalam kehidupan sehari-hari. Adapun penyebab tersebut antaranya adalah sebagai berikut.
Kelelahan Kronis
Ketika kamu mengalami kelelahan kronis, ini akan membuatmu sangat mudah mengantuk. Mengantuk tak hanya terjadi di sore hari, tapi juga di pagi dan siang hari. Selain menyebabkan mengantuk, kelelahan kronis juga menyebabkan seseorang rentan letih, lesu dan mudah lupa.
Berlebihan dalam Konsumsi Minuman Beralkohol
Kandungan alkohol dalam minuman bisa memicu buruknya kualitas tidur. Konsumsi minuman beralkohol secara terus menerus, akan membuat seseorang memiliki jam biologis yang berantakan. Ini juga berdampak buruk bagi kesehatan mental. Studi menemukan jika penikmat minuman beralkohol biasanya sangat mudah mengantuk terutama di siang hari.
